Quando estamos durante muitos anos a tomar a pílula, quando decidimos suspendê-la, é normal que o nosso organismo se ressinta e isso provoca inúmeras alterações no corpo que começamos a sentir passado, normalmente, duas semanas: oscilações de peso, sintomas de tensão pré-menstrual, dismenorreia, alterações na nossa pele, alterações nos ciclos menstruais, (…).
Neste curso vamos compreender o nosso ciclo natural e dar-lhe as ferramentas e técnicas necessárias para o seu bom funcionamento e controlo: temperatura basal, muco cervical, testes de ovulação e diafragma.
Vou partilhar também algumas dicas e receitas para ajudar o seu corpo a equilibrar os níveis hormonais e eliminar as toxinas.