Cuídate, conoce tu cuerpo y tu mente

Todos los problemas tienen soluciones y muchas veces no las vemos porque somos inundados con tanta información que nos quedamos sin saber qué camino seguir.

Estar bien es una necesidad en todas las áreas de nuestra vida – profesional, social y personal.
Me llamo Tâmara Castelo, especialista em Medicina Tradicional China, mujer, madre y CEO en la Clínica Tâmara Castelo, TMC Health y TMC Jewellery.

Em mi universo, al que me gusta llamar “Tamarismo”, vas a encontrar varios contenidos – artículos, cursos, consejos – de los más variados temas que comparto con vosotros para ayudaros a ver al cuerpo, más concretamente al organismo, como el mayor tesoro de nuestra vida.

Disturbios femeninos, disturbios del sueño, tiroides, alimentación consciente, enfermedades del intestino, ciclos naturales, ansiedad, migraña y problemas hormonales son algunos de los temas que vas a encontrar por aquí con algunas respuestas que te van a permitir aprender a controlar cada situación.

¡Bienvenido al “Tamarismo”!

Con amor,


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