Miomas
O mioma uterino (também conhecido como fibromioma) é uma doença benigna que consiste no crescimento exagerado das células da parede do útero (miométrio).
Normalmente, é um tumor benigno que se desenvolve no tecido do útero e que raramente é maligno.
O mioma uterino é das patologias benignas mais frequentes do sistema reprodutor feminino e o seu surgimento é mais comum durante a idade fértil da mulher. Normalmente começam a surgir entre os 20 e os 30 anos, pois é nesta altura que
Podem surgir em diferentes dimensões e em diferentes localizações no útero.
O mioma uterino pode ser:
Intramural – é o tipo de mioma mais comum e surgem no miométrio (parede do útero);
Subseroso – surge no endométrio e agravam a perda de sangue;
Submucoso – surge no lúmen do útero, ou seja, na parede exterior do útero;
São muitos os casos em que os miomas surgem e não existe qualquer tipo de sintoma ou manifestação mas em algumas mulheres podem causar menstruações abundantes e prolongadas e caso não seja tratado atempadamente pode mesmo provocar anemia, o que provoca alterações nos níveis de ferro do organismo. Isto acontece mais frequentemente com miomas submuscosos.
O que causa o aparecimento de miomas?
Não é evidente o que provoca os miomas uterinos, mas é possível identificar os fatores que contribuem para o seu desenvolvimento.
Os miomas uterinos surgem em idade reprodutiva, ou seja, não surgem antes do organismo estar apto para produzir estrogénios.
Após a menopausa, a tendência é a redução das suas dimensões uma vez que nesta fase, a mulher já não produz estrogénio.
Fatores ambientais: a exposição a produtos químicos, que de alguma forma interferem com o sistema endócrino, desempenham um papel importante no surgimento/desenvolvimento dos miomas.
Genética: segundo vários estudos, as principais causas para o surgimento e desenvolvimento de miomas são fatores genéticos e hormonais.
Alimentação: a alimentação tem sempre um papel fundamental em qualquer patologia. No caso dos miomas, é necessário privilegiar uma alimentação que equilibre as nossas hormonas. A deficiência (ou insuficiência) de vitamina D é considerada um fator de risco para o desenvolvimento e crescimento de miomas. Uma alimentação mais rica em carne vermelha, carne de porco e lacticínios e mais pobre no consumo de vegetais verdes, frutas (particularmente frutas cítricas) e peixes, está associada a uma maior probabilidade de desenvolvimento de miomas uterinos.
Outros fatores de risco: hipertensão, excesso de peso, síndrome metabólica;
Sintomas
A maior parte dos miomas uterinos não provocam qualquer sintoma mas nos casos em que surgem sintomas, o mais frequente é a alteração da menstruação, que em casos mais graves pode levar a anemia. Alguns sintomas são similares aos sintomas de Endometriose, portanto, é importante um diagnóstico adequado para se tratar a causa corretamente. Embora raramente os miomas possam ser malignos é importante estar atento aos sinais e sintomas.
Sintomas mais frequentes:
Sensação de pressão na zona pélvica;
Perdas de sangue entre menstruações;
Menstruações abundante e prolongadas;
Obstipação e gases;
Dor durante a relação sexual;
Inchaço abdominal sem razão aparente;
Sensação constante de vontade em urinar;
Incontinência;
Em casos mais graves, os miomas podem originar o crescimento dos pólipos no endométrio, o que agrava as dores e as perdas de sangue menstrual.
Quem tem miomas pode engravidar?
Sim! Na maior parte dos casos, a localização e a dimensão do mioma não influenciam o funcionamento do útero e se a mulher não tiver qualquer sintoma, é muito improvável que o mioma interfira na capacidade da mulher engravidar.
No entanto, se a mulher sabe que tem miomas, antes de engravidar deve procurar ajuda de um profissional especializado para realizar exames que permitam avaliar o tamanho e a localização. No pós-parto, os miomas podem realmente diminuir de tamanho anterior à gravidez ou podem até mesmo desaparecer.
Durante a gravidez, a maior parte dos miomas não sofre qualquer tipo de alteração mas o crescimento pode ocorrer sendo mais frequente até às 12 semanas, e pode existir dor associada.
Diagnóstico
O diagnóstico é feito pelo Ginecologista, através do exame ginecológico e ecografia.
Apenas é possível a confirmação da presença de miomas uterinos, da sua localização e dimensão, através de ecografia ou de ressonância magnética.
Prevenção
Manter um estilo de vida saudável, privilegiar uma alimentação equilibrada e ricas em frutas e legumes
É possível reduzir significativamente os sintomas de miomas e, se estes forem reduzidos, geralmente não é necessário um tipo de tratamento mais agressivo, até mesmo cirúrgico.
O que podemos fazer para controlar o crescimento de miomas?
Minimizar ao máximo, a exposição a desreguladores endócrinos para garantir níveis equilibrados de estrogénio;
Para a sua alimentação, escolha produtos orgânicos, biológicos e certificados sempre que possível e privilegie uma dieta anti-inflamatória e rica em vegetais e peixe; (ver artigo dieta anti-inflamatória)
Retire os lacticínios da sua alimentação e privilegie o consumo de alimentos ricos em Fibras, Vitamina D e Vitamina A;
Atenção aos rótulos dos seus produtos de cosmética;
Aumente o consumo de chá verde (à exceção da gravidez);
Mantenha hábitos saudáveis;
Pratique exercício físico, nem que seja uma caminhada diária;
Faça análises regularmente para verificar os seus níveis de ferro.
Adote estas pequenas dicas e ao longo do tempo, sentirá as diferenças. A diminuição dos sintomas é um sinal provável de que o tamanho dos miomas está a diminuir. Se após 4 a 6 meses não notar diferenças, se os sintomas persistirem com a mesma intensidade, por favor consulte um profissional especializado.
Tenha em atenção que alguns miomas já têm um tamanho que é impossível diminuir de forma natural.
Conhecer o tipo de miomas uterinos que possui, é fundamental para a saúde em geral.
Suplementação e Fitoterapia
Lembre-se que a suplementação e a fitoterapia são sempre um complemento em qualquer patologia. Para tratar de forma adequada é sempre necessário um diagnóstico para perceber o que está na origem da sua queixa. No caso dos miomas uterinos, a toma de suplementação e fitoterapia varia de acordo com a causa dos miomas.Na TMC Health pode encontrar todos os produtos indicados com a respectiva informação para a sua dosagem diária recomendada.
Suplementação:
Black Cohosh
Fitoterapia: