Descrição

TAMARISMO  – 3ª Edição

Desafio online – 15 DIAS

De 15 a 29 de Setembro

Principais Objectivos:

• • Desinflamar, desinchar e desintoxicar o organismo;
  • Desintoxicar a mente;
  • Equilibrar e canalizar a energia;
  • Incorporar rituais no dia-a-dia;
  • Aprender a interpretar os sinais e necessidades do corpo;
  • Reduzir a ansiedade e controlar momentos de stress;
  • Conhecer os alimentos e os seus benefícios;
  • Nutrir o corpo e a mente;
  • Relaxamento e bem-estar;

Canal de Comunicação: TELEGRAM (canal e grupo)

No Canal é disponibilizada toda a informação e conteúdos referente ao desafio.

O grupo é aberto a todos as participantes para que possam partilhar as suas dúvidas e questões ao longo do desafio.

Rituais:
Ao longo do desafio, terá vários rituais que deve integrar na sua rotina e compreender como são fundamentais para se sentir mais sereno.

Lives:
Durante o desafio vão decorrer algumas lives com a Drª. Tâmara Castelo mas também com convidados muito especiais.
Para quem não puder assistir em direto, as lives serão sempre disponibilizadas no canal do Telegram no dia seguinte.

Apoio TMC Health Lab:
Durante os 15 dias estaremos deste lado para o ajudar em todas as questões e dúvidas que possam surgir durante o desafio.
Poderá entrar em contacto connosco através do email tmchealthlab@tmchealthlab.com , colocando no assunto Desafio Tamarismo3 e o seu nome.
De qualquer forma, estaremos também disponíveis em qualquer momento nas redes sociais e também no Telegram.