TAMARISMO – A RECONEXÃO

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Tamarismo – A Reconexão

27 de Fevereiro a 12 de Março (14  dias)

Desafio online

Depois do TAMARISMO – O RENASCER, recebemos a Lua Quarto Crescente de braços abertos para absorvermos a sua energia que nos traz a serenidade mas também agitação.

É uma Lua que enaltece a nossa ansiedade, uma vez que estamos a entrar no terceiro mês de um novo ano e queremos ver os nossos sonhos e objetivos a serem concretizados.

Após a Lua Nova, a Lua Quarto Crescente brinda-nos com a energia favorável, uma energia de coragem e confiança, para colocarmos em prática tudo o que estabelecemos no ciclo anterior.

Descrição

TAMARISMO  – A RECONEXÃO

Desafio online – 14 DIAS

De 27 de Fevereiro a 12 de Março

Principal Objectivo:

  1. Entender a nossa ansiedade;
  2. Compreender os diferentes estados de ansiedade;
  3. Desintoxicar o organismo e a mente;
  4. Aprender técnicas de respiração;
  5. Compreender como a alimentação pode influenciar os níveis de ansiedade;
  6. Melhorar o sono e o trânsito intestinal;

Canal de Comunicação: TELEGRAM

Reconexão Emocional: 
Neste desafio vamos ter apoio diário com lives e com alguns convidados surpresa, sendo os temas das lives sempre relacionados com o equilíbrio emocional.

Plano Alimentar:
Neste desafio será disponibilizado um plano alimentar para os 14 dias, que deve respeitar na íntegra para atingir os objetivos.

PDF:
Terá acesso a um PDF que o irá ajudar a cumprir este desafio e que depois lhe será bastante útil para utilizar no seu dia-a-dia.
No dia 24  de Fevereiro receberá todas as indicações necessárias para se começar a preparar para o desafio.

Rituais:
Ao longo do desafio, terá vários rituais que deve integrar na sua rotina e compreender como são fundamentais para se sentir mais sereno.

Apoio TMC Health Lab:
Durante os 14 dias estaremos deste lado para o ajudar em todas as questões e dúvidas que possam surgir durante o desafio.
Poderá entrar em contacto connosco através do email tmchealthlab@tmchealthlab.com , colocando no assunto Desafio Tamarismo e o seu nome.
De qualquer forma, estaremos também disponíveis em qualquer momento nas redes sociais e também no Telegram.

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