Papas de Millet
Tempo de preparação:
5 minutos
Quantidade:
1 taça grande de papa
Ingredientes:
½ chávena de millet puff
2 chávenas de bebida vegetal de coco ou amêndoa
2 c. de sopa de chocolate negro vegan, partido
Framboesas e mirtilos, a gosto
Coco ralado
Avelãs
1 c. de sopa de xarope de ácer ou agave (se desejar adoçar)
Estas papas são ótimas naqueles momentos em que somos atacados pelos cravings (desejos insaciáveis), apetecendo-nos um doce. São altamente saciantes.
Receita:
Numa taça, misture o millet com o leite de coco.
Adicione o chocolate o chocolate, as framboesas, os mirtilos, o coco, as avelãs e o xarope de ácer.
Receita do meu livro Comer sem Culpa.