Papas de Millet

Tempo de preparação:

5 minutos

Quantidade:

1 taça grande de papa

Ingredientes:

½ chávena de millet puff

2 chávenas de bebida vegetal de coco ou amêndoa

2 c. de sopa de chocolate negro vegan, partido

Framboesas e mirtilos, a gosto

Coco ralado

Avelãs

1 c. de sopa de xarope de ácer ou agave (se desejar adoçar)

Estas papas são ótimas naqueles momentos em que somos atacados pelos cravings (desejos insaciáveis), apetecendo-nos um doce. São altamente saciantes.

Receita:

Numa taça, misture o millet com o leite de coco.

Adicione o chocolate o chocolate, as framboesas, os mirtilos, o coco, as avelãs e o xarope de ácer.

Receita do meu livro Comer sem Culpa.