OFERTA ESPECIAL no formato físico (25,44€) 

IM.ER.SÃO – Renasce com a ESSÊNCIA da Primavera

Compêndio da Primavera – Vive esta estação com tranquilidade

A Primavera é tempo de renovação, movimento e despertar. Com o Compêndio IM.ER.SÃO, convidamos-te a viver esta estação em plena sintonia com o teu corpo e o despertar da Natureza.

O Compêndio da Primavera está disponível em dois formatos pensados para proporcionar uma experiência única e envolvente:

• Formato Físico – Em tamanho A5, com capa dura e páginas cosidas à mão com linha, esta edição limitada é um convite ao renascimento e à conexão com os ritmos naturais da estação. Cada exemplar, numerado e assinado pela Dra. Tâmara Castelo, é uma peça única, criada para nutrir o corpo e a mente. Apenas 200 exemplares disponíveis.
• Formato Digital – A versão digital, desenhada exclusivamente para leitura online no nosso site, permite o acesso imediato a todo o conteúdo inspirador. Para preservar a integridade desta obra, não é possível realizar downloads ou cópias.

📌 NOTA: Se optares pelo formato digital, deves criar conta de utilizador antes de realizar a compra para poderes ter acesso ao compêndio digital no nosso site.

Aviso Legal: A reprodução, partilha ou cópia, total ou parcial, é estritamente proibida sem autorização expressa dos autores. Todos os direitos estão reservados para proteger o cuidado e dedicação investidos neste Compêndio.

Escolhe o formato que mais combina contigo e deixa-te guiar pelos ritmos da Primavera para um ciclo de renovação, equilíbrio e leveza.

IM.ER.SÃO –

Mergulho Profundo na ESSÊNCIA do Inverno

Compêndio de Inverno – Um guia prático para viver a Estação

Prepara-te para viver o Inverno de uma forma única, em plena harmonia com a tua essência, com o Compêndio IM.ER.SÃO.

Este compêndio foi cuidadosamente criado para te ajudar a atravessar o Inverno de forma mais leve e conectada.

O Compêndio de Inverno está disponível em dois formatos pensados para proporcionar uma experiência única e envolvente:

Formato Físico – Em tamanho A5, com capa dura e páginas cosidas à mão com linha, esta edição limitada é um convite à contemplação dos sentidos. Cada exemplar, numerado e assinado pela própria Dra. Tâmara Castelo, transforma-se numa peça única, pensada para nutrir a mente e espírito. Apenas 200 exemplares físicos disponíveis, garantindo um sentido de exclusividade e personalização especial.

Formato Digital – A versão digital, desenhada exclusivamente para leitura online no nosso site, oferece o acesso a todo o conteúdo inspirador. Para preservar a integridade desta obra, não é possível realizar downloads ou cópias.

NOTA:Se optar pela compra do FORMATO DIGITAL, deve criar conta de utilizador antes de realizar a sua compra.

Aviso Legal: A reprodução, partilha ou cópia, total ou parcial, é estritamente proibida sem autorização expressa dos autores. Todos os direitos estão reservados para proteger o cuidado e dedicação investidos neste Compêndio.

Escolhe o formato que mais combina com a tua rotina e prepara-te para enfrentares este Inverno com mais equilíbrio, inspiração e significado.

IM.ER.SÃO – Vive o Outono com PRESENÇA, ACOLHIMENTO e CONSCIÊNCIA.

Compêndio do Outono  – Abraça o outono nutrindo corpo, mente & emoções em plenitude!

O Outono convida-nos a abrandar, a recolher e a viver com profundidade. Com o Compêndio IM.ER.SÃO do Outono, celebramos as cores, a transformação e a energia desta estação, num convite a cuidares de ti com consciência e presença.

O Compêndio de Outono está disponível em dois formatos pensados para proporcionar uma experiência única e envolvente:

• Formato Físico – Em tamanho A5, com capa dura e páginas cosidas à mão com linha, esta edição limitada é um convite ao renascimento e à conexão com os ritmos naturais da estação. Cada exemplar, numerado e assinado pela Dra. Tâmara Castelo, é uma peça única, criada para nutrir o corpo e a mente. Apenas 200 exemplares disponíveis.
• Formato Digital – A versão digital, desenhada exclusivamente para leitura online no nosso site, permite o acesso imediato a todo o conteúdo inspirador. Para preservar a integridade desta obra, não é possível realizar downloads ou cópias.

📌 NOTA: Se optares pelo formato digital, deves criar conta de utilizador antes de realizar a compra para poderes ter acesso ao compêndio digital no nosso site.

Aviso Legal: A reprodução, partilha ou cópia, total ou parcial, é estritamente proibida sem autorização expressa dos autores. Todos os direitos estão reservados para proteger o cuidado e dedicação investidos neste Compêndio.

Escolhe o formato que mais combina contigo e que o outono te guie para o equilíbrio e a presença em cada dimensão do teu ser!

OFERTA ESPECIAL no formato físico (25,44€) promoção 

IM.ER.SÃO – Vive o Verão com PRESENÇA, PRAZER e CONSCIÊNCIA.

Compêndio do Verão  – Vive esta estação com conexão e equilíbrio entre corpo, mente & emoções!

O Verão convida-nos a expandir, a brilhar e a viver com intensidade. Com o Compêndio IM.ER.SÃO do Verão, celebramos o calor, a luz e a energia desta estação, num convite a cuidares de ti com consciência e presença.

O Compêndio do Verão está disponível em dois formatos pensados para proporcionar uma experiência única e envolvente:

• Formato Físico – Em tamanho A5, com capa dura e páginas cosidas à mão com linha, esta edição limitada é um convite ao renascimento e à conexão com os ritmos naturais da estação. Cada exemplar, numerado e assinado pela Dra. Tâmara Castelo, é uma peça única, criada para nutrir o corpo e a mente. Apenas 200 exemplares disponíveis.
• Formato Digital – A versão digital, desenhada exclusivamente para leitura online no nosso site, permite o acesso imediato a todo o conteúdo inspirador. Para preservar a integridade desta obra, não é possível realizar downloads ou cópias.

📌 NOTA: Se optares pelo formato digital, deves criar conta de utilizador antes de realizar a compra para poderes ter acesso ao compêndio digital no nosso site.

Aviso Legal: A reprodução, partilha ou cópia, total ou parcial, é estritamente proibida sem autorização expressa dos autores. Todos os direitos estão reservados para proteger o cuidado e dedicação investidos neste Compêndio.

Escolhe o formato que mais combina contigo e que esta estação de luz, te aqueça o coração.

Now Red Yeast Rice 600mg

Propriedades e benefícios de Arroz fermentado vermelho

Red Yeast Rice (RYR) é um produto que tem sido usado por herboristas asiáticos tradicionais há séculos e é produzido pela fermentação de levedura vermelha (Monascus purpureus) com arroz.

Prata, banhado a ouro.

simbologia:

O cristal berilo azul ou aqua marinha, elevação espiritual, libertando bloqueios de comunicação.

Acalma a mente, ajudando a reduzir o stress e promovendo a paz interior.

Símbolo da Conexão com a energia do feminino, intuição, criatividade & Aprendizagem

GABA – 100 Capsulas

Neurotransmissor inibitório para reduzir a tensão nervosa.  Efeito ansiolítico, tranquilizante e sedativo, sem causar dependência.

O Ácido Gama-Aminobutírico (GABA) é o principal neurotransmissor inibidor do Sistema Nervoso Central, trazendo equilíbrio e relaxamento.

Benefícios:

• Reduz a ansiedade e nervosismo.
• Promove um sono tranquilo.

*Sem efeitos secundários como os barbitúricos e benzodiazepinas.

Enriquecido com Vitamina B-6 para potencializar os benefícios do GABA.

Licorice Root (Alcaçuz) –  450 mg
Suplemento alimentar -100 cápsulas vegetais

NOW® Licorice Root 450 mg é um suplemento de Alcaçuz, uma planta rica em ácido glicirrízico, um dos fitoconstituintes de maior relevância na ação da planta mas não o único. O Alcaçuz mostra criar uma película protetora da mucosa do estômago, protegendo-o da acidez e sendo por isso útil na recuperação da mucosa aquando inflamação ou azia, por exemplo, e até toma de medicamentos. As pesquisas mencionam uma potencial ação cortizone-like, ou seja, semelhante à cortizona, e por isso o Alcaçuz é também uma referencia natural para o alívio respiratório, inclusive em casos asmáticos em que parece ajudar como anti-inflamatório e broncodilatador.

Isento de: Leite e derivados, soja, ovo e frutos de casca rija.
Produzido sem: Levedura, trigo, glúten, peixe, marisco ou sésamo.

Fitoterapia
Nota: A fitoterapia não deve ser tomada sem aconselhamento e sem acompanhamento profissional pois todos os casos são diferentes.
Nunca exceder a dosagem diária recomendada.

60 COMPRIMIDOS

SOFTENING FORM

60 COMPRIMIDOS

T-shirt TMC Self Love – ”INTOLERANT CO. ”

100% Algodão

T-shirt TMC Self Love – ”Broc N Roll”

100% Algodão

T-shirt TMC Self Love – “I am sorry – For what i said when i was hungry”

100% Algodão

T-shirt TMC Self Love – “So What? I don’t eat gluten”

100% Algodão

TMC Self Love 

Quote
”Mood – Not Skinny, Healthy & Happy“

T-shirt branca 100% Algodão

TMC Self Love 

Quote
”You don’t have to eat less.
  You have to eat right“

T-shirt branca 100% Algodão

Chaste Berry – Extrato de Vitex 300mg de Now pode apoiar a função endócrina saudável. Fórmula para apoiar a saúde da mulher.

Propriedades e benefícios de Chaste berry – extrato de vitex 300mg

Este produto contém Chaste Berry, derivado do fruto de Vitex agnus-castus, tem sido tradicionalmente usado por herbalistas durante séculos.

60 cápsulas vegetais (adequado a vegans)

5-HTP é um aminoácido extraído do feijão de Griffonia simplicifolia que ajuda na melhoria da atividade cerebral.
Contém valeriana que ajuda a apoiar o relaxamento e mental e físico e a manter um sono natural.

Benefícios do 5-HTP:

. Promove um estado de espírito positivo;
. Melhora a qualidade do sono;
. Ajuda a reduzir a ansiedade e o stress;
. Pode apoiar a perda de peso ao controlar o apetite;
. Estimula a produção de serotonina – o neurotransmissor da felicidade;

Este é um produto da marca TMCHEALTH LAB, desenvolvido pela Drª.Tâmara Castelo.

Isento de açúcar, sal e amido

Nota: A fitoterapia não deve ser tomada sem aconselhamento e sem acompanhamento profissional pois todos os casos são diferentes.
Nunca exceder a dosagem diária recomendada.

Com o Natal a chegar, chegam também as receitas para uma mesa bonita!

A escolha dos pratos natalícios é sempre um grande desafio e nesta masterclass vamos aprender 6 receitas, cheias de sabor e recheadas de saúde, para toda a família.

Comer de forma saudável não significa comer sem sabor e nesta aula vamos aprender como é possível fazer escolhas acertadas sem perder o mágico sabor do Natal.

60 tablets (apto a veganos)

Solgar® Isoflavonas Super Concentradas é um suplemento alimentar que contém um concentrado de soja com todos os seus componentes: saponinas, fitoestrogénios, fitosteróis e isoflavonas.

Prevenção da osteoporose e melhoraria dos sintomas associados à menopausa

É isento de açúcar, sal, amido, glúten, trigo, produtos lácteos, levedura. Formulado sem o uso de conservantes, edulcorantes e aromatizantes artificiais. Adequado a vegans.

Melatonina

Spray Oral – 25 ml

A melatonina TMC Health Lab é indicada para quem tem dificuldade em adormecer ou sofre de insónias e necessita de regular o seu ciclo circadiano

Benefícios:

• Regula o sono e o ciclo circadiano
• Anti-inflamatório natural da endometriose
• Auxilia o sistema nervoso
• Melhora a atividade cerebral

Magnésio Citrato em pó – 100 g

Suplementar único em pó, com citrato de magnésio 100% puro – magnésio orgânico com elevada biodisponibilidade, sendo a opção ideal para quem procura aumentar os seus níveis de magnésio.

Benefícios

• Mais energia no dia a dia: combate o cansaço e a fadiga.
• Músculos e ossos fortes: essencial para a função muscular e saúde óssea.
• Sono de qualidade: ajuda a relaxar corpo e mente.
• Equilíbrio do sistema nervoso: reduz stress e melhora o bem-estar.
  
  Sem açúcar, glúten, lactose, aromas, adoçantes ou conservantes. Adequado para veganos.

Vitamina D3 (5000UI) + K2 (250mcg)

Spray Oral – 25 ml

Suplemento alimentar inovador, contém uma combinação ideal de vitaminas naturais D3 e K2, que contribuem para a manutenção de ossos normais.

Dose diária recomendada 1 pulverização após a refeição ou conforme prescrição médica.

Sem açúcar, glúten, lactose, corantes, aromas artificiais ou adoçantes.

Adequado para vegetarianos.

Banho de assento para candidíase – 125g

INDICADO PARA PREVENÇÃO E AÇÃO DIRETA NA DOENÇA: 

Sensação de ardor, comichão, corrimento tipo queijo fresco, corrimento com cor ou odor, após relações sexuais.

Banho de assento para estimular a Libido – 125g

INDICADO PARA : Ativar a circulação vaginal e aumentar a vontade sexual

Fatores como ansiedade, stress, menopausa, alterações hormonais, traumas emocionais, a toma excessiva de medicamentos, dor na relação sexual ente outros, podem estar na origem da falta de libido.

Esta mistura de ervas vai ajudar a ativar o fluxo sanguíneo e ajudar a estimular a libido.

Banho de assento  – Pré-parto & Pós-parto – 125g

Tanto o pré-parto como o pós-parto são fases de transformação na vida da mulher. Em ambas as etapas é preciso preparar o corpo da mulher mas com diferentes objetivos.

Esta mistura de ervas provenientes de plantas com propriedades anti-inflamatórias e regenerantes vai ajudar no:

Pré-parto: a preparar os tecidos vaginais;

Pós-parto: ajuda à regeneração

Chá Bolsa de Pastor Bio – 100g

É uma planta medicinal bastante utilizada na medicina popular, especialmente devido às suas propriedades relacionadas com a saúde do sistema urinário e reprodutor.

Benefícios?

• Regula o ácido úrico;
• Regulação do ciclo menstrual;
• Ação anti-inflamatória;

Chá de Cura para Enxaquecas 

INDICADO PARA PREVENÇÃO E AÇÃO DIRETA NA ENXAQUECA

As enxaquecas podem ser um verdadeiro desconforto e têm um grande impacto na qualidade de vida dos pacientes devido aos sintomas associados, que podem ser complexos:

• Dor de cabeça intensa e latejante,
• Tonturas, náuseas, intolerância ao barulho e à luz,
• Dificuldade em adormecer, dificuldade em concentração, entre outras.

A mistura de ervas neste chá terapêutico, vai ajudar a aliviar e a diminuir os sintomas da enxaqueca.

Escalda-pés para relaxamento – 125g

INDICADO PARA:

• Relaxamento, para descomprimir;
• Diminuir a ansiedade e o stress;
• Diminuir o excesso de pensamentos e ajudar a mente no foco.

Ervas secas provenientes de plantas com propriedades calmantes e relaxantes que vão ajudar o corpo e a mente a relaxarem.

O escalda-pés é uma técnica de relaxamento que traz vários benefícios à saúde, uma vez que ajudam a eliminar toxinas através da pele.

Para quem sofre de ansiedade, stress ou insónias, esta mistura de ervas com propriedades relaxantes pode ajudar no relaxamento do corpo e da mente, a descomprimir, a diminuir a ansiedade, a diminuir o stress e a diminuir o excesso de pensamento, proporcionando uma experiência de um verdadeiro momento de SPA.

Óleo essencial Alfazema & Laranja Doce

Óleo biológico e certificado

Uma sinergia entre dois óleos essenciais com os seguintes Benefícios:

•  Ajuda a libertar a angústia;
•  Alivia a ansiedade;
•  Induz ao sono;
•  Diminui a tensão;
•  Metabolizar os medos e aumenta a conexão interna.

Óleo essencial Alfazema – Propriedades antidepressivas, analgésicas, calmantes e cicatrizantes;

Óleo essencial Laranja Doce – Propriedades calmantes, energizantes e antidepressivas;

Óleo essencial Hortelã-pimenta & Eucalipto

Óleo biológico e certificado

Uma sinergia entre dois óleos essenciais com os seguintes Benefícios:

• Ajuda a diminuir efeitos das alergias sazonais, de gripes e constipações;
• Reforça o sistema imunitário;
• Propriedades anti-séticas e anti-inflamatórias.

Óleo essencial Hortelã-pimenta – Propriedades digestivas e analgésicas.

Óleo essencial Eucalipto – Propriedades anti-sépticas e anti-microbianas.

30 cápsulas vegetais (adequado a vegans)

Pycnogenol é o extrato da casca do pinheiro marítimo francês, que cresce no sudoeste da França. É fonte e concentrado de proantocianidinas de origem vegetal, um complexo de flavonóides e outros componentes biologicamente ativos.

Isento de açúcar, sal, amido, glúten, trigo, produtos lácteos, soja, levedura, conservantes,  edulcorantes, aromas e corantes  artificiais.

Mergulhe na sua prática de yoga com o nosso Tapete de Yoga em Cortiça, uma fusão perfeita de conforto e sustentabilidade.

Fabricado com cortiça resistente e natural, este tapete oferece uma experiência única que eleva a sua conexão com o corpo e a mente.

Características:

Sustentabilidade em Foco: Feito de cortiça natural, um material ecológico, este tapete é uma escolha consciente que respeita o meio ambiente.

Durabilidade: A cortiça oferece uma resistência excecional ao desgaste, garantindo que o seu tapete permaneça firme e confortável em cada sessão de yoga.

Conforto sustentável: A cortiça é naturalmente macia ao toque, proporcionando conforto extra para suas articulações e uma experiência luxuosa durante sua prática.

Base antiderrapante em TPE: Garante uma maior aderência, mantendo o tapete firmemente no lugar durante toda a prática, proporcionando segurança e estabilidade.

O que proporciona:

• Purificação do corpo físico e mental;
• Expandir a consciência;
• Facilitar e fortalecer a meditação e seus efeitos positivos;
• Proteção contra más influências e energias negativas;
• Fortalecer a intuição e clarividência;
• Equilibrar as emoções.

O que proporciona:

• Purificação do corpo físico e mental;
• Expandir a consciência;
• Facilitar e fortalecer a meditação e seus efeitos positivos;
• Proteção contra más influências e energias negativas;
• Fortalecer a intuição e clarividência;
• Equilibrar as emoções.